INTERVIEW ON her-etiquette.com
par Dr. Marva Safa, 01.05.2021
Aesthetic Medicine & Confidence: Explained By The Renowned Aesthetic Medicine Expert Dr. Marva Safa
I’ve met with the leading expert in Aesthetic Medicine, Dr. Marva Safa at Jouvence Clinic in Neuchatel, Switzerland to speak about confidence, mental health and holistic aesthetic medicine - a hot topic in times of this ongoing pandemic.
She shares 5 reasons that show how aesthetic medicine is connected to confidence and well-being.
1. When you look better, you feel better!
We all know intuitively that if we look good we automatically feel better and radiate more positive energy. It’s a circle - positive energy comes back to us.
2. Scientifically Proven Evidence of Aesthetic Medicine Treatments for Mental Health
In the past years it has been very interesting that this fact has been proven by science and not only by intuition. One of these papers that have been published, was about botox. Patients have been questioned before and after the treatment. The Majority said that they were doing the treatment for themselves - in order to look better so that they could feel better. A lot of them were saying, that after the treatment the overall satisfaction with their life and self confidence and body had an actual jump, they were really feeling better on all levels. These kind of studies have been done with fillers, with acne treatments too.. there is a lot of scientifically proven evidence on the positive psychological impact of medical aesthetic treatments. There is a lot of evidence that when we look better, we feel better, and therefore we also react better to our outer environment.
3. Acceptance of Self
We see this in our clinics. The majority of patients that come to our clinics, are doing this for themselves to feel comfortable in their own skin - not for any outer reasons. We were always aware that our work does much more than only improving the surface. But now its even clearer when we can present the studies backing it. It’s a well known fact that they saw improvements after the botox treatment of patients with depression. It’s also a feeling of accepting themselves and major improvements in their depressive states.
On the other hand I also have patients who come to me saying, they hear a lot from others: "You look so tired, you look so depressed.“ even though they aren’t. It’s the facial expression that shows signs of tiredness. So they do little treatments of botox or fillers - just to feel better about their appearance - or to look how they feel: great!
4. Prevention is cheaper than big aesthetic treatments
In the early years when aesthetic medicine started, many people didnt understand yet the impact it had of slowing down the process of aging and how beneficial it is on treating the signs of aging in a preventive way. Its a huge impact on the future. Patients say: "Thank you so much, I’m so happy with the result. Nobody can tell I’ve been injected. I still look myself. Just a little fresher. And people just say to me, you look so well, so fresh and great." Even just that lights up a lot of positive energy and it just makes you feel good.
5. Awareness & Millenials
Millenials understand prevention. They see their mothers are aging. So they see where the trigger points are. They are very well educated and start earlier - because they just know. They don’t want to spend lots of money later on - to make tweakments now in order stay looking young as long as possible.
Le printemps est là...
par Dr. Marva Safa, 09.04.2021
Le printemps est là... Rafraîchir, renouveler, rajeunir!
Il y a toujours un sentiment de joie et d'espoir lorsque le printemps arrive!
Nous avons du soleil, des jours plus longs, des fleurs qui s'épanouissent et la perspective de faire de nombreuses activités en plein air.
La nature entame sa phase de renouvellement et notre peau aussi!
C'est le moment idéal pour sortir de l'hibernation et commencer à préparer notre peau pour l'été. C'est le moment de se remettre en forme et de tonifier notre corps.
- Les peelings superficiels et les soins médicaux du visage pour rafraîchir et stimuler la peau
- Les traitements au laser "doux" pour resserrer et rajeunir la peau
- La mésothérapie pour reconstituer la surface de la peau l'hydrater et améliorer sa texture
- Le sérum de vitamine C haute puissance pour ses bienfaits antioxydants
- Et bien sûr la protection solaire
ne sont que quelques-unes des façons de s'assurer que notre peau est prête pour la belle saison qui s'annonce.
Chaque individu a des besoins différents et le plus important est de s'assurer que votre professionnel de la santé peut concevoir un programme et une routine de soins de la peau qui vous conviennent parfaitement, à vous et à vos besoins particuliers.
- Protéger, prévenir et corriger sans causer de dommages. -
Telle est la devise du printemps!
Restez en sécurité, prenez soin de vous et n'hésitez pas à nous contacter pour toute question.
Nous restons ouverts
par Dr. Marva Safa, 20.01.2021
Chers patients,
Bonne année !
Nous vous souhaitons une très joyeuse année 2021 pleine de santé.
Nous voulons vous faire savoir que notre clinique reste ouverte pendant ce semi-confinement.
Votre sécurité est notre priorité absolue et nous continuerons de nous efforcer de vous accueillir dans les meilleures conditions possibles.
N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Nous vous remercions pour votre confiance.
Dr Marva Safa & Team
Joyeuses fêtes !
par Dr. Marva Safa, 25.12.2020
Chères patientes, Chers patients,
Alors que l'année 2020 touche à sa fin, j'ai réfléchi à tous les événements et, bien sûr, surtout à la pandémie et à son impact sur nos vies à tous.
L'année a été difficile et elle a non seulement entraîné des problèmes de santé publique, mais elle a également eu un impact sur notre mode de vie, nos activités sociales et culturelles et, bien sûr, a laissé une empreinte indélébile sur la psyché mondiale.
Mais je crois fermement aux points positifs et je pense que j'aimerais terminer l'année avec des pensées positives.
En dépit des temps incertains et des défis que le Covid 19 a apportés avec lui, il a également mis toute l'humanité dans un état de suspension et nous a tous fait réfléchir sur la condition humaine.
Nous avons vu des gestes incroyables de gentillesse, de solidarité et de respect pour le travail du personnel soignant et des scientifiques qui se sont précipités pour trouver un moyen d'enrayer cette maladie et d'aider les personnes qui souffraient et étaient malades.
Cela nous a également fait réaliser plus que jamais combien il est important d'être en contact avec nos familles, nos amis et nos collègues. Elle a également souligné combien il est important d'être gentil, d'avoir de l'empathie et de prendre soin les uns des autres.
En cette fin d'année, il est donc temps pour moi et mon équipe de vous tendre la main, à vous tous, nos merveilleux patients, et de vous remercier de la confiance que vous nous avez témoignée. Merci pour votre loyauté, votre compréhension et vos paroles aimables.
C'est un honneur et un privilège pour moi et mon équipe de vous soigner.
Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d'année, en toute sécurité et en bonne santé.
Que l'année 2021 apporte avec elle l'espoir, la joie, la santé et la prospérité.
Nous nous réjouissons de vous revoir tous en janvier.
Avec ma plus profonde gratitude,
Dr. Marva Safa & Team
Le “New Normal”?
par Dr. Marva Safa, 01.12.2020
Le “New Normal”?
Depuis bientôt une année, la pandémie mondiale de coronavirus est au centre de nos vies, de nos conversations et de nos préoccupations en matière de bien-être.
Si nous avons été témoins de nombreux changements et restrictions, cela nous a également donné le temps de réfléchir à la manière dont nous voulons améliorer nos habitudes afin d'améliorer la qualité de notre vie et d'être plus respectueux de notre environnement, de notre entourage et du bien-être général de nos communautés.
Quelle est donc la nouvelle normalité: “The New Normal”?
Notre système immunitaire est une série complexe de structures, d'organes et de cellules dont la principale fonction est de nous protéger contre les maladies ou d'autres corps étrangers potentiellement nuisibles. Lorsque le système immunitaire fonctionne correctement, il peut identifier toute une série de menaces et les différencier des tissus sains de l'organisme et aider à combattre la maladie. ⠀
Notre système immunitaire se compose de nombreux éléments différents et pour qu'il fonctionne bien, il doit être bien régulé et équilibré. Il est donc vital de maintenir un mode de vie sain et de s'assurer que nous sommes bien armés pour prospérer
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En ces temps de pandémie, nous ne devons pas perdre de vue que nous pouvons continuer à prendre des mesures proactives pour maintenir notre #vitalité, tant dans notre esprit que dans notre corps.⠀
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Quelles sont les étapes essentielles pour renforcer notre système immunitaire ?
1. : Au cours des dernières semaines, beaucoup d'entre vous, mes patients, m'ont demandé des conseils sur la manière de gérer le stress que vous ressentez en ces temps incertains. Des niveaux d'anxiété élevés sur le long terme peuvent provoquer des niveaux chroniquement élevés de l'hormone du stress appelée cortisol. Cela peut avoir un effet négatif sur le système immunitaire et l'empêcher de se mettre en marche pour protéger notre corps. ⠀⠀
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Il existe de nombreux moyens de réduire le stress dans notre vie et chacun doit trouver ce qui correspond le mieux à son mode de vie. Faire de l'exercice, réduire sa consommation de caféine, passer du temps avec ses amis (réunions "zoom"), apprendre à dire non, apprendre à éviter la procrastination, parler à un professionnel, faire preuve d'attention et méditer sont autant de moyens de réduire le stress. Il n'y a pas de solution unique. Chaque personne doit définir ce qui lui permet de se sentir détendue et sereine. N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'aide ! Restez en sécurité et en bonne santé. ⠀
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#2 : Il est important d'avoir une alimentation équilibrée. L'intestin et le système immunitaire sont interconnectés. Manger des aliments sains conduit à un micro-biome sain qui conduit à un système immunitaire sain qui peut aider à combattre l'infection plus rapidement. Mangez des aliments entiers, des fruits, des protéines maigres et des légumes. Il est également conseillé d'inclure des aliments fermentés comme le miso, le yaourt et le kéfir dans votre alimentation car ils aident à nourrir les bonnes bactéries présentes dans votre intestin.
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Évitez les aliments transformés, les aliments frits et le sucre ajouté qui sont inflammatoires. ⠀
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N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et d'utiliser des suppléments tels que la vitamine D et la vitamine C pour renforcer le système immunitaire. ⠀
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#3 Soyez actif et faites de l'exercice régulièrement. L'activité physique peut renforcer le système immunitaire de nombreuses façons. L'exercice régulier augmente la production d'anticorps par l'organisme. Il aide également à expulser les toxines qui peuvent dynamiser vos cellules et votre métabolisme. L'exercice régulier réduit également les hormones de stress de votre corps, ce qui renforce votre système immunitaire. Faites une promenade ou une course à pied, mais assurez-vous de garder une distance de 2 mètres. Allez dehors et jardinez. Faites des vidéos d'entraînement sur YouTube. Trouvez quelque chose pour faire bouger votre corps et votre système immunitaire, ainsi que pour mettre votre esprit et votre corps en forme.
#4 DORMIR Il est important de dormir au moins 7 heures par nuit. Votre corps guérit et se régénère pendant que vous dormez, ce qui rend un sommeil adéquat essentiel pour une réponse immunitaire saine. Pendant votre sommeil, votre corps produit et distribue des cellules immunitaires clés qui vous maintiennent équilibré, énergique et concentré. ⠀
#5 Limiter la consommation d'alcool et ne pas fumer. Il est prouvé que boire un verre de vin rouge pendant les repas est bénéfique et parfois très bon pour se détendre, mais l'excès d'alcool peut avoir des effets négatifs sur le système immunitaire. Essayez plutôt une tisane le soir.
Les toxines libérées par la fumée de cigarette interfèrent avec la croissance et le fonctionnement des cellules immunitaires et sont bien sûr à l'origine de cancers et de maladies pulmonaires chroniques, parmi de nombreuses autres maladies. De plus, les sous-produits du tabac tels que le monoxyde de carbone et la nicotine réduisent la circulation sanguine et laissent la peau sèche et décolorée. Nous savons que l'inhalation de substances irritantes comme la fumée de tabac affecte la capacité de nos poumons à bien fonctionner et perturbe le système immunitaire, provoquant un degré chronique d'inflammation des voies respiratoires. La présence d'une inflammation supplémentaire pendant la pandémie de COVID-19 est un facteur de risque de complications graves de l'infection. —
#6. Restez en contact avec vos amis et votre famille. Les humains sont des êtres sociaux et rester en contact avec les personnes qui leur sont chères apporte équilibre et harmonie non seulement à leur santé mentale mais aussi à leur bien-être physique. Des études ont montré que l'isolement social peut conduire à des changements au niveau cellulaire qui peuvent nous render plus susceptibles de tomber malade en raison d’un affaiblissement de notre système immunitaire.
Winter Skin Hacks
par Dr. Marva Safa, 21.11.2020
L’hiver s’approche rapidement et amène des températures plus froides. Il est important de savoir que la peau va réagir à ces changements atmosphériques. L'épiderme sera plus sec et "déshydraté", ce qui peut entraîner une gêne, des rougeurs, une desquamation et l'apparition de fines ridules.
Voici quelques conseils « winter skin hacks » pour préparer la peau au froid.
1.Lavez votre peau deux fois par jour avec un nettoyant/savon doux à l'eau tiède.
2.Utilisez un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes et stimuler la peau afin de faire remonter de nouvelles cellules à la surface.
3.Rechargez votre peau en l'hydratant de l'intérieur et de l'extérieur.
Hydratez votre peau aussi souvent que nécessaire et buvez beaucoup de liquide.
4.N'oubliez pas votre crème solaire, même si vous vous exposez moins au soleil !
5. Demandez-nous si vous avez besoin de conseils sur la manière de stimuler et d'améliorer la qualité de votre peau grâce à des traitements non invasifs.
La couche médiane de la peau ou le derme est l’usine de la peau.
Le derme est une structure fibreuse composée de collagène, de tissu élastique et d'autres composants extracellulaires. Le rôle du derme est de soutenir et de protéger la peau, entre autres choses.
Les sérums, les crèmes et les soins quotidiens de la peau sont essentiels, mais ils restent principalement à la surface de l'épiderme.
En médecine esthétique, il existe de nombreuses techniques non invasives telles que les lasers, les peelings et les injectables qui sont efficaces pour restaurer l'apparence saine de la peau et remédier aux imperfections telles que les dommages causés par le soleil, les ridules, les rougeurs et les cicatrices.
La couche supérieure de la peau, la couche cornée, protège ce qui se trouve à l'intérieur, tout en éloignant les mauvais éléments de l'environnement.
Cette barrière est constituée d'environ 10 à 15 micromètres de cellules mortes. Des études scientifiques montrent que ces couches externes jouent un rôle important dans le maintien de l'humidité naturelle à l'intérieur de la peau.
Pendant les mois froids, l'air est plus sec, plus froid, ce qui peut entraîner un assèchement et un affaiblissement de la barrière cutanée.
Nous avons mis au point un traitement cutané individualisé et holistique : Good Skin Program.
S’étendant sur 10 semaines, ce programme combine des peelings superficiels, le laser Genesis, l'IPL, la mésothérapie et un masque à la vitamine C très puissant pour aider à restaurer la barrière cutanée, stimuler la fonction cellulaire et renforcer le derme pour une peau saine et radieuse.
Millenials
par Dr. Marva Safa, 08.10.2020
Notre peau est un bon indicateur de santé et de beauté. Même les traits les plus beau du visage peuvent être moins mis en valeur par une peau imparfaite ou qui n'est pas au mieux de sa forme.
Une belle peau peut être définie comme une peau bien hydratée avec des pores resserrés, une texture uniforme, un teint équilibré, une structure ferme et résistante et sans inflammation.
Souvent, les produits de soin en vente libre n’hydratent la peau qu'en surface et n’arrivent pas à améliorer la production de collagène et d'élastine, l'hydratation de l'intérieur et le renouvellement cellulaire.
L'acide hyaluronique, le laser Genesis, l'IPL, les peelings chimiques et les soins du visage et la mésothérapie sont quelques-unes des procédures que nous pratiquons pour améliorer la qualité de la peau. Chaque patient est unique et les consultations sont adaptées aux besoins individuels
Il existe une demande croissante de traitements médicaux esthétiques, principalement motivée par le désir d'intégrer ces procédures dans une notion hollistique de bien-être plutôt que de vanité ou de beauté.
Comme le dit le vieux proverbe : "Une once de prévention vaut une livre de remède". »
Nous savons que les manifestations extérieures du processus de vieillissement commencent à la fin de la vingtaine. Il est donc possible de commencer à conseiller et à traiter les jeunes patients en fonction de leurs besoins et de leurs préoccupations. Ces consultations portent souvent davantage sur la protection solaire, les problèmes de pigmentation, les traitements de l'acné et la gestion des cicatrices d'acné, ainsi que sur la compréhension des moyens de maintenir la santé de la peau.
Notre visage est l'un des facteurs clés de notre perception de la beauté, de l'attrait et il est aussi un marqueur visible de notre âge.
Dans une étude publiée dans le Journal of Women and Aging en 2020, les auteurs ont interrogé des patients de différentes tranches d'âge. Les femmes de 25 à 30 ans voulaient surtout prévenir le vieillissement à un stade précoce.
Une consultation et une discussion appropriées et individualisées sont la pierre angulaire d'une entreprise saine de procédures anti-âge pour s'assurer que les patients obtiennent une compréhension holistique et globale basée sur la science et l'expérience clinique du médecin. À partir de là, une fois la confiance et l'expertise établies, il devient facile de planifier et d'administrer les traitements les mieux adaptés à chaque personne.
Article FEMINA
par Dr. Marva Safa, 30.03.2020
Trois femmes qui ont eu recours à la médecine esthétique racontent leur avant/après. Une médecin de Neuchâtel décrypte également l'évolution de sa pratique.
Valérie Fournier on 30 mars 2020
FEMINA La médecine esthétique semble connaître un vrai boom…
Dr Marva Safa Tout à fait, le développement est exponentiel. La culture a changé sous l’influence des réseaux sociaux. On accuse en riant les sœurs Kardashian, mais c’est assez juste. Nous avons maintenant une patientèle vraiment jeune: 20, 30 ans.
Son profil psychologique est différent de celui des patientes plus matures, nées dans une autre époque. La génération Z n’a pas de souvenirs d’un monde sans internet. La prise en charge de cette population est devenue une science à part.
L’anatomie d’une femme de 25 ans n’est pas la même que celle d’une femme de 45-50 ans. Elles ne sont pas au même stade, d’un point de vue physiologique, mais aussi psychologique. Les jeunes filles sont beaucoup plus dans la prévention que ne l’étaient leurs mamans.
Quelles sont leurs demandes?
Les femmes de 25 ans qui consultent ne sont pas bêtes, elles ont déjà fait beaucoup de recherches, elles ne veulent pas rajeunir mais anticiper. Dès qu’elles constatent un début de couperose, sachant que leur maman en a souffert, elles cherchent des moyens de ralentir ou d’empêcher la problématique. C’est une attitude saine.
En voyant les Kardashian, quand même, on se dit que les critères de beauté ont changé.
Oui, complètement. La réalité, surtout, est devenue virtuelle. On vient souvent me voir avec des photos d’Instagram pour avoir une bouche comme ceci ou une peau comme cela, sans se rendre compte que derrière ces images, il y a des heures de make-up professionnel et, bien sûr, des filtres. Je dois leur rappeler que je ne peux pas promettre ce résultat, mais une peau en bonne santé, oui. Et ça prend un peu plus de temps qu’un selfie retouché.
La médecine est aussi une affaire individuelle, chacun y répond différemment. Une aspirine peut soulager le mal de tête de quelqu’un et causer une allergie à une autre personne. C’est pareil en esthétique, un traitement peut être incroyable sur votre sœur et moyen sur vous.
Si je prends le temps de l’expliquer, en général on tombe d’accord, c’est la bonne nouvelle! Il m’arrive de dissuader certaines patientes de se lancer dans des procédures, même si ce n’est pas commercial.
Comment expliquer qu’il n’y ait pas plus de nouvelles cliniques?
En Suisse, la société est plus conservatrice, prudente. Chez nous, tout se passe avec un peu plus de lenteur et, pour une fois, c’est une bonne chose: on ne prend pas les choses à la légère. La tendance arrive maintenant, elle est forte. Des cabinets ouvrent partout et on constate aussi les premiers accidents, comme cette patiente défigurée qui a fait la une de 20 Minutes. Des esthéticiennes se mettent à faire des injections, pas de botox, qui est un médicament contrôlé par Swissmedic, mais d’acide hyaluronique, qui est un dispositif médical pour lequel la loi est dans une zone grisâtre. Leurs prix sont plus bas, ce qui attire les jeunes.
Comment les informer, faut-il éviter absolument ces endroits?
En tant que médecin, je connais les risques que je prends chaque fois que j’injecte, que je traite au laser ou que je fais un peeling, car il y a en a. Si on veut que ce soit fait dans les règles de l’art, tout acte invasif doit être exécuté par un médecin ou sous la supervision absolue d’un médecin. Une esthéticienne, aussi bien formée soit-elle, n’a pas les mêmes notions d’anatomie, d’épaisseur de la peau, de récepteurs.
Il y a sans doute aussi des abus chez les médecins…
Tout à fait. Parmi nous, les praticiens, il n’y a pas que des gens irréprochables. Si la majorité des professionnels prennent leurs responsabilités, il y en a toujours qui placent l’argent avant la sécurité du patient.
C’est pour ça que je tiens beaucoup à l’information. Il faut éduquer les gens, leur apprendre à être attentif. Si la première consultation dure 5 minutes, des sirènes d’alarme doivent retentir dans votre tête.
Vous avez le droit de demander ce qu’on vous injecte et de faire une recherche. Vous connaissez la marque de votre sac à main, mais vous ne savez pas ce qu’on met dans votre visage? C’est quand même choquant!
